Alimentos para un buen bronceado

Alimentos para un buen bronceado

Con el verano tan cerca y el sol brillando en lo alto, las ganas de tener un buen bronceado asaltan. Tras una temporada a la sombra, nuestra piel ansía lucir un moreno dorado que nos revitalice nuestros poros y desborde en Vitamina D.

Sin embargo, a pesar de anhelar con ansias un buen bronceado, es necesario destacar la necesidad de proteger nuestra piel con productos que filtren los efectos dañinos del sol en nuestra piel. En el mercado existen diversos productos con filtros UV que garantizan una máxima protección, hidratación y cuidado de la piel a través de filtros que van desde SPF-15 a bloqueadores solares SPF-+50. El SPF indica el grado de fotoprotección que tiene un producto, para así poder proteger nuestra piel de rayos UVA y UVB.

A pesar de las precauciones, es posible disfrutar de un buen bronceado a través de la alimentación, en especial aquellos alimentos que sean ricos en betacarotenos (provitamina) y vitamina A. Existen ciertos alimentos que potencian y favorecen la capacidad de bronceado de nuestra piel. A continuación compartimos algunos alimentos naturales que activarán la melanina y así tener la piel dorada y luminosa:

  • Zanahorias
  • Grelos
  • Coles
  • Berros
  • Espinacas
  • Pimientos rojos
  • Acelgas
  • Albaricoques
  • Tomates
  • Lechugas

¡Consigue un bronceado ideal a través de la cosmética natural y la alimentación!

Un comentario en Alimentos para un buen bronceado

  1. […] sanos: Elige las dietas que proponen una dieta equilibrada y sana, aquellas que evitan excesos en grasas y […]

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